• Członkostwo
• Trening personalny
• Trening Pilates
|
|
PILATES ALLEGRO REFORMER
Podstawowy sprzęt do ćwiczeń Pilates. Bardzo popularny na całym świecie! Na tym łóżku może ćwiczyć prawie każdy tzn ludzie w sile wieku jak również osoby dojrzałe, kobiety w ciąży oraz osoby z różnymi schorzeniami aparatu ruchowego, zwłaszcza osoby z bólami kręgosłupa.
Allegro jest praktyczne, posiada wiele funkcji, co umożliwia modyfikację niewygodnych na początku pozycji, aby swoboda ruchu i komfort pracy były zachowane. Najważniejszym walorem tego sprzętu jest możliwość dostosowania obciążenia w zależności od potrzeb klienta i zgodnie z istotą ćwiczenia.
Co tak naprawdę na allegro można:
• wzmocnić mięśnie brzucha, pleców, pośladków, nóg (tył, przód, wewnętrzna strona ud, stóp, łydek), rąk, ramion
• rozciągnąć i wydłużyć ciało
• poprawić koordynację ruchową
• zwiększyć zakres ruchu w stawach i poprawić ich elastyczność oraz zachować pożądane napięcie mięśni
• zwiększyć wydolność fizyczną organizmu, poprawić krążenie oraz dotlenić organizm
I to co najważniejsze zadbać o swoje zdrowie i poprawić kondycję...
COMBO CHAIR PILATES
Proste krzesło, ale siedzisko to jest jedną z najbardziej wszechstronnych maszyn do ćwiczenia Pilatesa.
Pilates z wykorzystaniem krzesła wymaga zaangażowania mięśni tzw. centrum (brzuch, plecy, pośladki),mięśni które odpowiedzialne są za całą prawidłową postawę.
Combo chair jest polecane osobom uprawiającym aktywnie gimnastykę, chcącym rozwinąć mięśnie pleców i barków. Ponadto krzesło może być z powodzeniem wykorzystywane w rehabilitacji pourazowej, jako narzędzie służące rozciąganiu i odzyskaniu kondycji nadciągniętych lub uszkodzonych partii mięśniowych.
Combo chair koryguje krzywizny nóg, urazy kolan, płaskostopie,skrzywienia kręgosłupa,wypadające barki,płaską klatkę piersiową.
Maszyna ta rozwija każdą część naszego ciała w możliwie najkrótszym czasie. Pozytywnie wpływa na symetrczny i proporcjonalny rozwój ciała-żadne inne znane ćwiczenia i sprzęty nie mają takich właściwości.
Efekty ćwiczeń na Combo Chair pozytywnie Cię zaskoczą, zmienią twoje zdrowie, samopoczucie na lepsze...
GYROTONIC®
Unikalność Systemu Ekspansji GYROTONIC® polega na tym, iż minimalny wysiłek równocześnie rozciąga i wzmacnia, wspomagając zakres ruchu i i rozwijając koordynację.
System Ekspansji GYROTONIC® posługuje się zaprojektowanym systemem ćwiczeń przy sprzęcie, który otacza ludzkie ciało dając absolutną swobodę ruchu i brak ograniczeń w tempie oraz możliwościach wzmocnienia raczej niż odwrócenia uwagi od świadomości koordynacji, siły i elastyczności.
Opatentowany znak towarowy Systemu Ekspansji GYROTONIC® kładzie nacisk na ruchomość stawów, wzmacnianie otaczających je więzadeł wraz ze ścięgnami.
Poprzez świadomość sferyczną i okrężność ruchu, ćwiczący ma możliwość wykonywania ćwiczeń pod stałym "prowadzeniem" maszyny i z różnorodnym kontrolowanym oporem. Ćwiączący osiąga prawdziwą sportową stymulację bez ograniczeń w tempie i zakresie ruchu.
Szczególny nacisk jest kładziony na zwiększenie funkcjonalności kręgosłupa, rezultatem, czego jest doskonalsze, proporcjonalne ciało, które znacznie mniej jest podatne na urazy i na długoterminową akumulację mikrourazów - ciało osiąga niezmierną giętkość i istotną siłę, co prowadzi do odmłodzenia organizmu oraz wzmożonej witalności i wigoru.
Aktualnie metodologia GYROTONIC® jest używana na światową skalę z wielkim sukcem w kręgach tancerzy, sportowców, na polu rehabilitacji, po urazach w takich miejscach jak szpitale czy gabinety chiropraktyki jak również, jako ogólny trening pośród ludzi różnego pokroju od dzieci po seniorów.
Juliu Horvath i jego sprzęt do Systemu Ekspansji GYROTONIC® został nagrodzony medalem na 7 Międzynarodowej Konwencji Inwencji w Pittsburgu w 1991 roku.
GYROTONIC® jest zastrzeżonym znakiem towarowym Gyrotonic Sales Corp i jest używany za ich zgodą.
|
